Estes alimentos ajudam a diminuir (ou regular)
o açúcar no sangue
Cuide de você, cuidando da sua dieta.
Foto/Reprodução
Para pessoas com diabetes ou outras
condições semelhantes, a dieta é uma parte importante da manutenção de níveis
saudáveis de açúcar no sangue.
Assim,
apresentamos três alimentos poderosos que vão ajudar a diminuir (ou
regular) estes açúcares:
Brócolis
O sulforafano
tem propriedades redutoras de açúcar no sangue. Este químico vegetal é
produzido quando os brócolis são mastigados.
Marisco
O marisco, assim como o
peixe, oferece uma fonte valiosa de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas,
minerais e antioxidantes que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no
sangue.
Abóbora
De cor viva e repleta de
fibras e antioxidantes, a abóbora é uma ótima opção para regular o açúcar no
sangue.
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