DICA DE SAÚDE DA SEMANA
O QUE É O LUTO?
O
luto consiste em um processo sentimental que o ser humano passa ao
perder alguém. A tristeza e a dor provocadas por esse processo são
imensas, entretanto é de suma importância viver esse momento para
conseguir seguir em frente depois.
A perda é uma experiência muito
individual; mesmo quando um grupo de pessoas ou uma família passa pelo
luto ao mesmo tempo, cada pessoa vai lidar com os seus sentimentos e
expressá-los de uma maneira distinta. Vale ressaltar que o luto não
apenas ocorre quando se perde alguém querido; outras situações podem
provocar os mesmos sentimentos do luto, como o término de um
relacionamento, a perda de animais de estimação e até mesmo a perda de
algum objeto com valor sentimental.
Além disso, o luto não
necessariamente é marcado por uma desorganização emocional provocando
crises de pânico, ansiedade ou choro compulsivo. Algumas pessoas lidam
com o luto por meio do silêncio e continuam suas atividades na vida
profissional e particular; o que não quer dizer que a pessoa não esteja
sofrendo.
O objetivo é passar da fase da negação para a fase de
aceitação. O luto não é dividido em tipos, mas apresenta variações de
intensidade. Geralmente está relacionado ao processo de pós-morte,
contudo pode ocorrer também no processo de pré-morte, como durante um
tratamento delicado ou por uma doença muito agressiva, em que o paciente
e a família vivem o processo do luto em vida, como um tipo de
despedida.
Enfim, não é possível evitarmos o luto e é um processo que
todos passam em algum momento da vida; por isso deve ser entendido como
algo natural e não deve ser negado ou disfarçado. É importante assumir a
tristeza e a dor, se permitir chorar e se recolher pelo tempo
necessário; também deve-se entender que a partir disso a vida será
diferente e você terá que se readequar às novas situações.
Enfermeira Rebeca Revorêdo Sinedino
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