Lidando com a pressão através da espiritualidade
Uma civilização que goza de tamanha liberdade, mas que é oprimida dentro
de si.
Jovem Triste e desanimado (Foto: Pixabay)
Pressões sociais de toda espécie tem nos sufocado. Uma civilização
que goza de tamanha liberdade, mas que é oprimida dentro de si durante a rotina
frenética dos grandes centros urbanos. Demandas cruéis nunca antes vista se
tornaram comuns na sociedade de hoje, só não nos ensinaram a como lidar com
elas.
O resultado é a crescente onda de doenças
psicológicas, como depressão e ansiedade. Segundo a Organização Mundial da
Saúde (OMS), o número de casos de depressão aumentou 18% nos últimos 10 anos e
será a doença mental mais incapacitante do ainda em 2020.
No Brasil, a depressão faz cerca de 12 milhões de vítimas e cerca
de 18,6 milhões sofrem com transtorno de ansiedade, representando o país mais
ansioso do planeta, de acordo com dados da OMS. Muitas pessoas que não
conseguem administrar as cobranças sociais recorrem a alívios perigosos como
drogas e álcool. Todos ineficazes e com consequências desastrosas.
Porém, existe
uma ótima notícia: mesmo vivendo há 2 mil séculos, Jesus incrivelmente
antecipou as aflições que enfrentaríamos nesses dias trabalhosos e deixou
orientações de como lidar com as demandas profissionais, familiares e sociais.
O Mestre Jesus nos passou três receitas eficazes de como amenizar as pressões
externas e internas para manter-se saudável emocionalmente e fisicamente.
A primeira é
Ele mesmo. Jesus nos faz uma proposta irresistível: Ele troca nossas pesadas
cargas que a sociedade nos obriga a carregar por fardos leves. Não é
maravilhoso? Ele nos proporciona descanso e alívio nesse mundo tão opressor.
Em Mateus
capítulo 11 versículo 28 a 30 diz: “Venham a mim, todos os que estão cansados e
sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e
aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão
descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
A segunda
receita é um remédio contra a ansiedade: a oração. Jesus nos orientou a contar
todas as nossas preocupações ao Pai, pedindo o que precisássemos, ao invés de
andar ansiosos (Filipenses
4.6).
A ciência
apenas comprovou o que a Bíblia afirmou há muito tempo: a oração é benéfica
para nossa saúde. De acordo com a psicóloga e neurocientista Drª Rosana Alves,
a oração melhora a auto-estima e traz sensação de bem-estar. “Não existe melhor
psicoterapia no mundo do que a oração. Porque quando eu ajoelho diante de Deus
eu estou dizendo assim: ‘Senhor, eu tenho as minhas fragilidades e acredito que
o senhor pode resolver todas elas’”, garante a psicóloga.
Cientistas da
Universidade de Duke afirmaram que a oração influencia a capacidade do
organismo de enfrentar doenças. Quando oramos, o lobo frontal – parte do
cérebro que ativa o sistema imunológico – é fortalecido. Segundo a pesquisa de
Duke, indivíduos que tem fé vivem 20% mais que os descrentes. Professar
alguma fé religiosa garante mais saúde mental e reduz o estresse psicológico.
A terceira
receita para enfrentar as pressões deste mundo que Jesus deixou é a Palavra de
Deus. Cada verso da Bíblia funciona como pílulas de esperança em meio ao caos.
Nos alimentam espiritualmente, nutrem, fortalecem e sustentam.
Com Jesus,
oração e meditação da Palavra podemos encontrar descanso para nossas almas
afadigadas em meio as pressões que nos espreitam. Uma vida espiritual produz
paz, consolo e esperança para o futuro.
Pastor da AD Recreio e AD Golf Barra. CEO da Aplicanet e vice-presidente da Associação Brasileira de Marketing e Negócio (ABMN). Casado com Tatiana e pai da Alana e do Arthur.
Nenhum comentário:
Postar um comentário