DICA DE SAÚDE DA SEMANA
DOR CIÁTICA
A
dor ciática é originada por uma inflamação ou uma irritação no nervo
mais longo do nosso corpo. Isso pode resultar de uma compressão do
nervo, seja por trauma direto ou de repetição, como ficar sentado por
tempo prolongado em uma cadeira desconfortável. Esse nervo também é
conhecido por nervo isquiático e se localiza na porção posterior da raiz
da coxa, ultrapassando o joelho e descendo até o hálux (dedão do pé) e
pode ter a espessura de um dedo.
Ele é responsável pelo controle das
articulações do quadril, joelho e tornozelo, assim como dos músculos
posteriores da coxa e músculos da perna e do pé. A dor em si não é uma
doença, porém pode estar relacionada a várias patologias que envolvem a
coluna, o quadril, os joelhos ou alguma doença sistêmica de origem não
ortopédica. Algumas causas para que essa dor ocorra são: lesão ou
fratura pélvica, tumores, deslocamento ou inflamação de disco (hérnia de
disco) e até mesmo infecções pelo vírus da herpes (herpes zóster) ou da
catapora.
A
dor normalmente ocorre em um lado do corpo, começando na região lombar,
se irradiando ao longo da coxa e perna, podendo chegar até os dedos do
pé. Os sintomas mais comuns são: dor acompanhada de choques nas nádegas,
sensação de dormência ou queimação, dificuldade para realizar alguns
movimentos, como sentar e levantar, espasmos na parte inferior da
coluna, perda da função intestinal ou da bexiga, perda da sensibilidade
ou fraqueza muscular. A dor
referida pelos pacientes é como se fosse no osso, de tão profunda.
Esses
sintomas normalmente se intensificam à noite. Existem fatores de risco
para que isso ocorra, como: obesidade (isso aumenta a pressão sobre a
coluna, sobrecarregando os músculos e os ligamentos), envelhecimento (a
idade avançada provoca mudanças na coluna), jornada de trabalho
(levantar peso e realizar movimentos excessivos por exemplo, podem
causar essa dor), sedentarismo (isso provoca enfraquecimento da
musculatura, deixando a coluna suscetível à dores), gravidez (devido às
modificações na anatomia da coluna, podendo levar à compressão do
nervo). É importante lembrar que a dor ciática se manifesta de
diferentes formas, dependendo do indivíduo.
Para
o diagnóstico, o médico levará em consideração a história clínica do
paciente e um exame físico poderá ser realizado a depender da situação,
ele poderá solicitar exames de imagem, como ressonância magnética,
radiografia ou tomografia. Como essa dor é um sintoma de algo a mais no
organismo, a causa base deve ser identificada para que haja um
tratamento adequado.
Algumas medidas podem ser tomadas para aliviar as
dores, reduzindo a inflamação: uso de analgésicos, compressas mornas ou
frias na área dolorida, assim como a fisioterapia. É importante reduzir
as atividades nos primeiros dias, porém ao contrário do que se pensa, o
repouso absoluto não é indicado. Como uma última opção, há a cirurgia.
Para prevenção, algumas medidas podem ser tomadas: alongamentos durante a
jornada de trabalho, procurar manter uma postura correta, evitar ficar
na mesma posição por muito tempo, assim como praticar exercícios físicos
regulares.
Enfermeira Rebeca Revorêdo Sinedino
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