CAMPANHA DE ORAÇÃO EM
LAGOA D'ANTA/RN
Orai no Espírito em todas as circunstâncias, com toda petição e humilde insistência. Tendo isso em mente, vigiai com toda a perseverança na oração por todos os santos.
Efésios 6:18
terça-feira, 31 de maio de 2016
ANIVERSARIANTES DO DIA!
O amigo e irmão Marcio Bezerra da ADVEC Natal/RN
O amigo Rozenilson José de Mipibu/RN
A amiga e irmã Eliaze Gomes da ADPaz Mipibu/RN
A amiga e irmã Sônia Maria da AD no Brasil Ministério da Graça em Macaiba/RN
O amigo e irmão Plenyo Araújo da AD Parnamirim/RN
A amiga e irmã Cláudia Lira da Igreja Batista Mipibu/RN
O amigo e irmão Caio Araújo da AD Mipibu/RN
O blog Mipibu em Cristo parabeniza os nossos aniversariantes, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.
segunda-feira, 30 de maio de 2016
GRANDE FESTA DE ANIVERSÁRIO DA ASSEMBLEIA DE CANAÃ
EM SÃO JOSÉ DE MIPIBU/RN.
Ministrando a Palavra Alickson Carlos
Pastor Kerginaldo e o irmão vereador Joelmo Teles da Igreja Adventista
Vidas que aceitaram a Cristo com Salvador
Dirigente da congregação Carlos Aparecido
Ministério de Louvor Mensageiros da Fé de Macaiba/RN
Cantora Cynthia Targino da ADPaz Mipibu
Neste sábado dia 29 de maio de 2016 foi comemorado a festa de 6 anos da ADCanaã em São José de Mipibu/RN. Parabéns ao pastor Kerginaldo da Silva e ao dirigente da congregação irmão Carlos Aparecido pelo belo trabalho que tem feito, proclamando o evangelho de Jesus à todos aqueles que necessitam de uma Palavra da parte de Deus.
DICA DE SAÚDE DA SEMANA
VOCÊ SOFRE DE INSÔNIA?
A insônia é um distúrbio que prejudica a
chegada do sono ou a capacidade de permanecer dormindo por toda a noite. As
pessoas que sofrem desse mal, normalmente já começam o dia cansadas, com pouca
energia e seu desempenho é prejudicado durante as atividades no decorrer do
dia; tendo sua qualidade de vida, comprometida. Algumas pessoas podem
apresentar insônia durante algum período da vida, porém outras podem ter uma
insônia crônica. Ela pode também ser secundária a algum problema preexistente,
como doenças ou uso indevido de alguma medicação. Alguns fatores que podem
levar à insônia são: Estresse, depressão, ansiedade, doenças crônicas, mudanças
de horários de trabalho ou mudanças ambientais, medicações, maus hábitos de
sono, cafeína, nicotina e álcool.
Algumas pessoas apresentam maiores chances de
ter insônia. Esses fatores de risco são: Pessoas do sexo feminino, devido às
mudanças hormonais durante o ciclo menstrual e na menopausa, sendo também comum
na gravidez; pessoas acima de 60 anos, devido às alterações no padrão de sono e
problemas de saúde; pessoas com distúrbios mentais como depressão, transtorno
bipolar, transtorno de estresse pós-traumático; assim como pessoas que
trabalham à noite ou viajam a trabalho, envolvendo trocas frequentes de fuso
horário.
Dentre os principais sintomas estão:
dificuldade para adormecer à noite, despertar muitas vezes durante a noite,
acordar muito cedo, não ter a sensação de ter descansado após uma noite de
sono, sonolência diurna, irritabilidade, déficit de atenção, dores de cabeça
localizadas, além de problemas gastrointestinais.
É importante observar os sinais e sintomas e
o quanto eles prejudicam suas atividades diárias. É necessário procurar um
especialista para determinar o que pode estar causando esse problema e orientar
o tratamento.
Além das mudanças nos hábitos de sono, é
imprescindível tratar as causas da insônia, restaurando assim, um padrão de
sono saudável. O médico pode recomendar medicamentos para auxiliar o
relaxamento e readequação do sono.
Mas fique de olho! Na hora de dormir:
- Evite grandes refeições e bebidas,
principalmente alcóolicas;
- Evite assistir televisão ou usar
computadores, celulares, videogames, pois a luz pode interferir no ciclo do
sono;
- Crie um ambiente favorável e confortável,
fechando portas, janelas, apagando as luzes e mantendo uma temperatura
agradável;
- Evite relógios no quarto para evitar ficar
preocupado com o horário;
- Relaxe. Um banho morno, músicas suaves e
exercícios de relaxamento podem ser úteis.
Enfermeira Rebeca Revorêdo Sinedino
domingo, 29 de maio de 2016
ANIVERSARIANTES DO DIA!
O amigo e irmão Paulo Sérgio da AD Mipibu/RN
Nossa prima Lucila Revoredo de Mipibu/RN
O amigo e irmão Franklin Luiz da AD Mipibu/RN
A amiga e irmã Gicelia Silva da AD Mipibu/RN
O blog Mipibu em Cristo parabeniza os aniversariantes do dia, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.
sábado, 28 de maio de 2016
ANIVERSARIANTES DO DIA!
O amigo e irmão Robson Oliveira da AD Mipibu/RN
O amigo e irmão Adriano Galvão de Macaiba/RN
A amiga e irmã Elisiane Oliveira de Ceará Mirim/RN
A amiga Janninha Carvalho de Mipibu/RN
O amigo e irmão Valdemar Vasconcelos da AD São Gonçalo do Amarante/RN
O amigo e irmão Johnnie Walker da AD Parnamirim/RN
O amigo e irmão Jean Tiago de Manaus/AM
O blog Mipibu em Cristo parabeniza os nossos aniversariantes, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.
sexta-feira, 27 de maio de 2016
ANIVERSARIANTES DO DIA!
O amigo e irmão Josenilson Viana da AD Mipibu/RN
Nossa prima Jouse Sulivan da ADVEC Natal/RN
A amiga e irmã Socorro Silva da AD Natal/RN
A amiga e irmã Dione Medeiros da AD Mipibu/RN
A amiga e irmã Samira Nascimento da AD Parnamirim/RN
O amigo e irmão Joaquim Gomes da AD Mipibu/RN
A amiga e irmã Andréia Gomes da Igreja Batista Mipibu/RN
O blog Mipibu em Cristo parabeniza os aniversariantes do dia, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.
quinta-feira, 26 de maio de 2016
ANIVERSARIANTES DO DIA!
O amigo e irmão Jesiel da Silva de Foz de Iguaçu/PR
O amigo e irmão Gilson Júnior de Natal/RN
Nosso amigo cantor Chagas Sobrinho da AD Parnamirm/RN
O amigo André Dantas de Mipibu/RN
A amiga e irmã Marisa Furtado de Natal/RN
O amigo Edilson França de Mipibu/RN
A amiga e irmã Amanda Marroque de Mipibu/RN
O blog Mipibu em Cristo parabeniza os aniversariantes do dia, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.
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