DICA DE SAÚDE DA SEMANA

VOCÊ CONHECE O TRANSTORNO BIPOLAR?

Esse transtorno é um problema no qual o indivíduo alterna entre períodos de muito bom humor e períodos de irritação ou depressão. Conhecidas como "oscilações de humor" (mania e depressão). Podem ocorrer com muita ou pouca frequência. Sua causa ainda é desconhecida, mas existem fatores que podem estar relacionados: Peculiaridades biológicas, como diferenças físicas entre os cérebros dos pacientes; desequilíbrio entre os neurotransmissores; desequilíbrio hormonal; hereditariedade; meio ambiente, como estresse, traumas emocionais, dentre outros. Os tipos de transtorno bipolar são:

·      Tipo 1: pacientes apresentam pelo menos um episódio maníaco (euforia) e períodos de depressão profunda;

·      Tipo 2: pacientes nunca apresentaram episódios maníacos completos. Apresentam períodos de níveis elevados de energia e impulsividade que não são tão intensos como os da mania (chamado de hipomania). Esses episódios se alternam com episódios de depressão;

·      Uma forma leve desse transtorno chamada ciclotimia envolve oscilações de humor menos graves. Pessoas com essa forma alternam entre hipomania e depressão leve. As pessoas com transtorno bipolar do tipo II ou ciclotimia podem ser diagnosticadas incorretamente como tendo apenas depressão.

Os sintomas dependem do tipo da doença e variam de pessoa para pessoa. O problema pode ser o pico depressivo ou o pico maníaco. Também pode ocorrer de os sintomas acontecerem ao mesmo tempo. Alguns sintomas são:

Fase maníaca: Aumento da energia, hiperatividade, pouca concentração, falar em excesso, autoestima muito alta, grande envolvimento em atividades, pensamentos acelerados, compulsão alimentar, redução do sono...

Fase depressiva: Desânimo diário, perda do apetite, fadiga, falta de energia, baixa autoestima, sentimento de culpa, afastamento de amigos ou atividades prazerosas...

Há casos em que as duas fases se sobrepõem. Os sintomas maníacos e depressivos podem ocorrer juntos ou rapidamente um após o outro, chamado de estado misto. Essas mudanças de humor podem acontecer de quatro a cinco vezes por ano e, em alguns casos, até mesmo várias vezes ao dia. O transtorno não desaparece sozinho e o tratamento é imprescindível para garantir a qualidade de vida do paciente e levá-lo à recuperação. O caminho para o diagnóstico geralmente começa com um exame físico e testes laboratoriais, com exames de urina e sangue. Depois, o paciente é encaminhado para uma análise psicológica. O médico observará por algum tempo o padrão de comportamento do paciente, bem como suas possíveis alterações de humor, direcionando à um tratamento adequado.

Enfermeira Rebeca Revorêdo Sinedino

ANIVERSARIANTES DO DIA!

A amiga Suely Batista de Mipibu/RN

 O amigo e irmão Fledson Márcio da ADPaz Nova Descoberta Natal/RN

O blog Mipibu em Cristo parabeniza os nossos aniversariantes, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.

ANIVERSARIANTES DO DIA!

 A amiga Iohana Wislley de Mipibu/RN

O amigo e irmão Fábio Azevedo de Mipibu/RN

O blog Mipibu em Cristo parabeniza os nossos aniversariantes, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.

VAMOS REFLETIR NA PALAVRA

Se ele aquietar, quem então inquietará? (Jó 34.29.)

Existe um tipo de calma que se manifesta em meio à fúria do temporal. Vamos navegando tranquilamente; Ele está conosco no barco, ao chegarmos ao meio do lago, longe da terra, sob a escuridão da noite, de repente levanta-se uma furiosa tempestade.

A terra e o inferno parecem estar aliados contra nós, e cada onda parece que vai tragar-nos. Mas ali ele desperta do Seu sono e repreende as ondas; Sua mão levantada traz bênção e repouso sobre a ira dos elementos em tumulto. E a sua voz faz-se ouvir acima do silvo dos ventos que crispam as águas: “Cala-te, aquieta-te”. — Você não a está ouvindo? Segue-se depois uma grande bonança. “Se ele aquietar…” Existe uma calma que está presente, mesmo quando não sentimos consolações.

Algumas vezes Ele retira de nós esses sentimentos, porque começamos a dar-lhes muito valor. Somos tentados a olhar para o gozo, para os êxtases, para os transportes e visões, com uma atenção um tanto especial. Então ele, por nos amar muito, os afasta de nós . Mas por Sua graça, nos leva a distinguir entre os sentimentos e Ele mesmo.

Chega-Se a nós e nos assegura de Sua presença. E uma grande calma nos vem guardar o coração e a mente. “Se ele aquietar, quem então inquietará?” “Se Ele aquietar”, quem pois inquietará? Vem aquietar minha alma, Salvador. Tu vês que o vento é forte, e estou tentado;

As águas cercam-me de todo lado, E sinto aperto; sinto angústia e dor. Vem aquietar minha alma, Salvador. Quero-Te ouvir a voz em meio aos ventos, E em paz descansarei; Tu que foste tentado, estás comigo; Tu que sofreste dor és meu abrigo; E inda que as águas rujam e se perturbem, Ou que se abalem montes, e se mudem, Ouvindo a Tua voz, não temerei. Sei que estás perto, e embora eu não o sinta Quando as rajadas úmidas me atingem, Tu o prometeste — isso me bastará. Tua Palavra traz-me segurança. Na tempestade, em ti gozo bonança. Se ele aquietar, quem pois inquietará?

QUE O SENHOR NOSSO DEUS NOS ABENÇOE E QUE ESTA PALAVRA SEJA APLICADA EM NOSSOS CORAÇÕES.

ANIVERSARIANTES DO DIA!

A amiga e irmã Lilian SilRev da ADPaz zs Natal/RN

 A amiga Ana Alice Guedes de Mipibu/RN

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4º ANIVERSÁRIO DA ADPAZ 

NÍSIA FLORESTA/RN

ANIVERSARIANTES DO DIA!

 A amiga e irmã Fernanda Nascimento de Mipibu/RN

A amiga e irmã Elilde Raimundo de Mipibu/RN

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Lidando com a pressão através da espiritualidade

Uma civilização que goza de tamanha liberdade, mas que é oprimida dentro de si.

Jovem Triste e desanimado (Foto: Pixabay)

Pressões sociais de toda espécie tem nos sufocado.  Uma civilização que goza de tamanha liberdade, mas que é oprimida dentro de si durante a rotina frenética dos grandes centros urbanos. Demandas cruéis nunca antes vista se tornaram comuns na sociedade de hoje, só não nos ensinaram a como lidar com elas.

O resultado é a crescente onda de doenças psicológicas, como depressão e ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de casos de depressão aumentou 18% nos últimos 10 anos e será a doença mental mais incapacitante do ainda em 2020.

No Brasil, a depressão faz cerca de 12 milhões de vítimas e cerca de 18,6 milhões sofrem com transtorno de ansiedade, representando o país mais ansioso do planeta, de acordo com dados da OMS. Muitas pessoas que não conseguem administrar as cobranças sociais recorrem a alívios perigosos como drogas e álcool. Todos ineficazes e com consequências desastrosas.

Porém, existe uma ótima notícia: mesmo vivendo há 2 mil séculos, Jesus incrivelmente antecipou as aflições que enfrentaríamos nesses dias trabalhosos e deixou orientações de como lidar com as demandas profissionais, familiares e sociais. O Mestre Jesus nos passou três receitas eficazes de como amenizar as pressões externas e internas para manter-se saudável emocionalmente e fisicamente.

A primeira é Ele mesmo. Jesus nos faz uma proposta irresistível: Ele troca nossas pesadas cargas que a sociedade nos obriga a carregar por fardos leves. Não é maravilhoso? Ele nos proporciona descanso e alívio nesse mundo tão opressor.

Em Mateus capítulo 11 versículo 28 a 30 diz: “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.

A segunda receita é um remédio contra a ansiedade: a oração. Jesus nos orientou a contar todas as nossas preocupações ao Pai, pedindo o que precisássemos, ao invés de andar ansiosos (Filipenses 4.6).

A ciência apenas comprovou o que a Bíblia afirmou há muito tempo: a oração é benéfica para nossa saúde. De acordo com a psicóloga e neurocientista Drª Rosana Alves, a oração melhora a auto-estima e traz sensação de bem-estar. “Não existe melhor psicoterapia no mundo do que a oração. Porque quando eu ajoelho diante de Deus eu estou dizendo assim: ‘Senhor, eu tenho as minhas fragilidades e acredito que o senhor pode resolver todas elas’”, garante a psicóloga.

Cientistas da Universidade de Duke afirmaram que a oração influencia a capacidade do organismo de enfrentar doenças. Quando oramos, o lobo frontal – parte do cérebro que ativa o sistema imunológico – é fortalecido. Segundo a pesquisa de Duke, indivíduos que tem fé vivem 20% mais que os descrentes.  Professar alguma fé religiosa garante mais saúde mental e reduz o estresse psicológico.

A terceira receita para enfrentar as pressões deste mundo que Jesus deixou é a Palavra de Deus. Cada verso da Bíblia funciona como pílulas de esperança em meio ao caos. Nos alimentam espiritualmente, nutrem, fortalecem e sustentam.

Com Jesus, oração e meditação da Palavra podemos encontrar descanso para nossas almas afadigadas em meio as pressões que nos espreitam. Uma vida espiritual produz paz, consolo e esperança para o futuro.

Alan Santos

Pastor da AD Recreio e AD Golf Barra. CEO da Aplicanet e vice-presidente da Associação Brasileira de Marketing e Negócio (ABMN). Casado com Tatiana e pai da Alana e do Arthur.