Má alimentação pode atrapalhar crescimento e provocar queda dos fios

Médico e tricologista comentam sobre hábitos alimentares que ajudam a manter o cabelo bonito e brilhoso.

(Foto: Shutterstock)

Manter uma dieta balanceada, rica em vitaminas e sais minerais, antioxidantes, proteínas, ferro, zinco e vitaminas, não é só importante para o corpo, mas ajuda também a manter o cabelo mais forte e saudável.

Para tentar fugir da queda e perda de pigmentação da cor, as vitaminas como betacaroteno e a vitamina A, presentes em beterrabas e cenouras, e são antioxidantes naturais. Contra a queda, ervas como alecrim, ajudam a combater esse inimigo, pois são adstringentes e antissépticos, auxiliando ainda na hidratação, além de desintoxicar o couro cabeludo.

Uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do cabelo.

“Recomenda-se, o consumo de carnes magras, grãos, cereais, ovos e feijão já que é importante entender que mais de 80% do cabelo é formado por uma proteína denominada de queratina”, comenta Dr. Paulo Lessa, médico e proprietário do Instituto Lessa.

A queda de cabelo está relacionada com vários fatores, como estresse e a realização de dietas restritivas sem acompanhamento. “Uma pessoa que se alimenta mal pode apresentar deficiência de certas proteínas, vitaminas e oligoelementos, substâncias essenciais para garantir a força dos cabelos e promover seu crescimento”.

Nessa correria do dia a dia, muitas pessoas optam por uma alimentação mais prática, pobres em nutrientes e afetam diretamente o ciclo capilar, desequilibrando o couro cabeludo. 

“Alimentos ricos em gorduras,  frituras, carboidratos e açúcares em exagero não são nada bom para saúde capilar. Prejudicando assim o equilíbrio do couro cabeludo, aumentando oleosidade, podendo ocasionar descamação, inflamação,  e ocasionam até a  queda dos fios“, revela a tricologista Viviane Coutinho, da clínica Viviane Coutinho Reabilitação Capilar.

Lembrando que os fios não são órgãos vitais, o nosso estoque de nutrientes precisa estar alto para que cheguem aos cabelos.

“Precisamos entender que quando falamos em saúde capilar é preciso unir uma alimentação rica em nutrientes, investir em cosméticos que supram as necessidades do seu cabelo e couro cabeludo e mantermos nossos hábitos saudáveis. Assim, conseguiremos chegar ao embelezamento através da saúde”, revela Viviane.

A queda de cabelo tem que ser tratada de dentro para fora. “Nutrir, hidratar e se necessário, suplementar, é o segredo para fios mais bonitos e saudáveis”, conclui Dr. Paulo Lessa.

 FONTE: GUIAME

 ANIVERSARIANTES DO DIA!

A amiga e irmã Adriana Lima de Mipibu/RN

O amigo e irmão Mário Monte de Mipibu/RN

O blog Mipibu em Cristo parabeniza os nossos aniversariantes, desejando-lhes muitas felicidades nesta data especial.

51 CURIOSIDADES BÍBLICAS QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE LER.

Uma lista com 51 curiosidades bíblicas, muita coisa que você não sabe está aqui. Então mate sua curiosidade e conheça super curiosidades do Livro dos livros:

1. No ano de 1250 o cardeal Caro dividiu a Bíblia em capítulos, que foram divididos em versículos no ano de 1550, por Robert Stevens.
2. A Bíblia inteira foi escrita num período que abrange mais de 1600 anos.
3. É uma obra de cerca de 40 autores, das mais variadas profissões: de humildes agricultores, pescadores até renomados reis.
4. O Antigo Testamento foi escrito em hebraico, com exceção de algumas passagens em Esdras, Jeremias e Daniel que foram escritas em aramaico.
5. O Novo Testamento foi escrito em grego.
6. O Codex Vaticanus é provavelmente o mais antigo exemplar da Bíblia em forma completa.
7. A primeira tradução completa da Bíblia para o inglês foi feita por Wycliffe, em 1380.
8. Martinho Lutero foi o primeiro tradutor da Bíblia para a língua do povo alemão.
9. Na biblioteca da Universidade de Gottingen, Alemanha, existe uma Bíblia que foi escrita em 470 folhas de palmeira.
10. O Livro mais antigo da Bíblia não é o Gênesis, mas Jô. Acredita-se que foi escrito por Moisés, quando esteve no deserto.
11. O primeiro Salmo encontra-se em II Samuel 1:19-27, uma elegia de Davi em memória de Saul e seu filho Jônatas.
12. A Bíblia contém 1189 capítulos e 31102 versículos.
13. Ester 8:9 é o maior versículo da Bíblia.
14. No livro de Ester e no livro de Cantares não se encontra a palavra Deus.
15. O Antigo Testamento termina com uma maldição, e o Novo Testamento termina com uma benção.
16. O último livro da Bíblia a ser escrito foi III João.
17. Há 3573 promessas na Bíblia.
18. O livro de Isaías assemelha-se a uma pequena Bíblia: contém 66 capítulos; os primeiros 39 falam da história passada, e os 27 restantes apresentam promessas do futuro.
19. Dos quatro evangelistas só dois andaram com Jesus; Marcos e Lucas não foram seus discípulos.
20. Todos os versos do Salmo 136 terminam com o mesmo estribilho: “Porque a Sua misericórdia dura para sempre.”
21. O profeta que veio depois de Malaquias foi João Batista.
22. Judas foi o único dos doze apóstolos que não era Galileu.
23. João era o discípulo mais jovem dos doze.
24. Os versículos 8, 15, 21 e 31 do Salmo 107 são iguais.
25. Matusalém, o homem mais velho da Bíblia, morreu antes de seu pai, Enoque, que ascendeu ao Céu.
26. Ló era o pai de Moabe e Bem-ami, e também o avô dos dois porque “as duas filhas de Ló conceberam do próprio pai”. (Gen. 19:36-38)
27. 42 mil pessoas perderam a sua vida por não saberem pronunciar a palavra Shiboleth. (Juízes 12:5, 6)
28. Adão não teve sogra.
29. A única idade de mulher que se menciona na Bíblia é a de Sara (Gên. 23:1)
30. A primeira cirurgia foi realizada por Deus, quando tirou uma costela de Adão. (Gên. 2:21,22)
31. Além de Jesus, Elias e Moisés foram os únicos homens que jejuaram 40 dias e 40 noites. (I Reis 19:8 e Deut. 9:9)
32. A arca de Noé tinha três andares. (Gên. 6:16)
33. O Salmo 119 é o mais longo da Bíblia, é um acróstico. Os 176 versículos acham-se divididos em 22 seções de oito versos cada uma, correspondendo a cada uma das letras do alfabeto hebraico.
34. Em Gate houve um homem de grande estatura, que tinha 6 dedos em cada mão e em cada pé. (II Samuel 21:20)
35. Elias teve o privilégio de comer uma refeição preparada por um anjo.
36. Existem muitos dados curiosos relativos às estatísticas bíblicas. Um dos números que mais aparece na Bíblia é o 7. Entre os Hebreus este número era considerado sagrado e símbolo da perfeição.
37. Noé tinha 600 anos quando terminou a arca.
38. O sábio Salomão deixou mais de três mil provérbios.
39. A operação matemática mais rendosa foi efetuada por Jesus quando multiplicou 5 pães e 2 peixes para alimentar a mais de cinco mil pessoas e ainda sobraram 12 cestos cheios.
40. Talento era uma moeda grega que valia o equivalente a uns mil e quinhentos dólares.
41. Judas vendeu a Jesus por 30 moedas de prata, equivalentes a uns 20 dólares.
42. Calcula-se que o presente que Naamã ofereceu a Eliseu, do qual Geazi finalmente se apropriou, equivalia a uns 48.000 dólares.
43. Tiago, filho de Zebedeu, foi o primeiro dos apóstolos a morrer por sua fé. Foi decapitado a espada por ordem do rei Herodes Agripa I, por volta do ano 44 de nossa era.
44. Paulo, o grande apóstolo dos gentios, foi decapitado em Roma por ordem do tirano Nero.
45. Em I Samuel 17:18, o queijo é mencionado pela primeira vez na Bíblia.
46. Em juízes 14:18 encontramos um dos exemplos mais antigos de enigma.
47. Dois reis dos Amorreus foram postos em fuga por vespões.
48. A última cidade mencionada na Bíblia é a cidade santa. (Apoc. 22:19)
49. Salmo 117 é o capítulo mais curto da Bíblia
50. Salmo 118 é o capítulo que está no centro da Bíblia. Há 594 capítulos antes e depois do Salmo 118
51. O Versículo que se encontra no centro da Bíblia está em Salmo 118:8

Fonte: http://evangelicoblog.com/

 ANIVERSARIANTES DO DIA!

A amiga Milly Pinheiro de Mipibu/RN

Nosso primo Ramon Adiel de Macaiba/RN

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 DICA DE SAÚDE DA SEMANA

BROTOEJA – FIQUE DE OLHO!

A brotoeja se caracteriza por uma erupção cutânea relacionada ao calor. Ela afeta principalmente crianças. Algumas causas para que ela apareça são:

* Dermatites provocadas pelo uso de fraldas (irritação da pele devido à umidade prolongada e contato com urina e fezes);

* Dermatites causadas por fungos (cândida) – requer tratamento medicamentoso;

* Provocada pelo calor (bloqueio dos poros que levam às glândulas sudoríparas). Pode ocorrer em qualquer idade, porém é mais comum em crianças bem pequenas, pois o bebê não transpira, sendo assim, o suor fica retido na pele, formando pequenas protuberâncias avermelhadas ou ocasionalmente, pequenas bolhas. É comum em clima quente e úmido;

* Acne infantil – provocada por exposição aos hormônios maternos;

* Dermatite seborreica ou crosta láctea – formação de placas de gordura no couro cabeludo. Aparece geralmente nos 3 primeiros meses do bebê;

* Eczema – Doença da pele com áreas escamosas, secas e vermelhas que coçam.

É importante buscar ajuda médica caso seu filho apresente febre ou outros sintomas sem explicação; áreas úmidas, vermelhas que estejam vazando, pois pode haver uma infecção; brotoeja que vai além da área da fralda; bolhas, arranhões importantes. 

O tratamento varia com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Portanto, só ele pode dizer o medicamento, dosagem e duração. Deve-se sempre seguir as orientações médicas e jamais se automedicar.

Enfermeira Rebeca Revorêdo Sinedino

 ANIVERSARIANTES DO DIA!

O amigo e irmão Miguel Martins de Mipibu/RN

O amigo Johnny Henrique de Mipibu/RN

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