Esgotamento no trabalho pode causar síndrome do pânico e depressão 

Apresentador pediu afastamento e admitiu que sofria de depressão

A depressão foi assunto muito comentado esta semana, após o jornalista Ricardo Boechat ficar afastado por 15 dias do trabalho para se tratar. De acordo com pesquisa divulgada pela Eurofarma, em parceria com o Instituto Datafolha, existe ainda muito preconceito sobre a doença, e 67% dos pacientes afirmam que se esforçam para esconder o problema.

De acordo com Patrícia Bader, psicóloga do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim, falta de ar, taquicardia e aperto no peito nem sempre são sinais de problemas cardiovasculares ou mal estar inesperado. Se associados a sensações de angústia, ansiedade e tristeza, sem motivo aparente, esses sintomas podem caracterizar quadros de depressão, ansiedade, síndrome do pânico e outras doenças mentais e comportamentais que merecem atenção.

— Hoje, os transtornos mentais e comportamentais mais comuns estão associados a quadros psicossomáticos, ou seja, quando há manifestação física sem uma causa médica reconhecida. Nesses casos, além do diagnóstico psicológico, o paciente pode desenvolver uma alergia desconhecida, ter falta de ar, dor de cabeça, entre outros sintomas. 

As doenças psíquicas são consideradas a quarta maior causa de afastamento do trabalho, de acordo com o Ministério do Desenvolvimento Social.

Entre os transtornos mais comuns nos dias de hoje estão a depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, síndrome do pânico e síndrome de burnout.

— Embora sejam doenças diferentes, grande parte de seus sintomas são parecidos ou até mesmo iguais. Em alguns casos é possível ter mais de um transtorno ao mesmo tempo.

Primeiro passo para tratamento

De acordo com a pesquisa, 37% dos pacientes apresentam resistência em procurar ajuda médica. Patrícia explica que identificar os sintomas e procurar um especialista é o primeiro passo do tratamento.

— Se os sintomas forem recorrentes e afetarem o bem-estar e andamento da rotina, o que geralmente acontece, é recomendável procurar ajuda o quanto antes.

Conheça e saiba diferenciar as doenças:

Síndrome do Pânico: é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça sem um motivo aparente. É mais comum em mulheres.

— Sintomas: durante as crises, com duração de até 30 minutos, é comum sentir falta de ar, taquicardia, angústia, aperto no peito, sudorese, tontura, dor de cabeça e mal estar generalizado (similar à labirintite).

Síndrome de Burnout: é uma variação do transtorno de ansiedade e do pânico, porém está diretamente associada a situações de estresse nas relações trabalho. É uma doença mais comum em carreiras nas quais há contato direto com pessoas, como professores, por exemplo, além de trabalhos que proporcionam situações de pressão, como profissionais de banco e atendentes de telemarketing.

— Sintomas: são iguais aos da síndrome do Pânico (falta de ar, taquicardia, angústia, aperto no peito, sudorese, tontura, dor de cabeça e mal estar generalizado), a diferença está no motivo que a desencadeia, no caso da Síndrome de Burnout é o trabalho.

Estresse pós-traumático: doença desencadeada por situações traumáticas como um assalto, situações de violência em geral, tragédias naturais e acidentes.

— Sintomas: são similares aos da síndrome do pânico, porém as crises estão associadas à situação traumática vivida pelo paciente ou familiar, seja por lembrar-se do ocorrido ou contato com situações similares. Além disso, é possível também que o paciente tenha sonhos frequentes com o trauma e perca a qualidade do sono.

Fonte: http://noticias.r7.com/

Músicas que o tempo não apaga

Denise Cardoso - Anos 70

VAMOS REFLETIR!!!

VIVAMOS O DIA DE HOJE, COMO SE CRISTO VOLTASSE AGORA. PREPARA-TE.

 Os jovens ADPaz Potengi em Natal/RN, convidam a todos para juntos adorarmos e exaltarmos ao nosso Deus maravilhoso!!!!!

DEUS NÃO DESISTIU DE VOCÊ JOVEM!!!

MENSAGEM DO DIA!!!

DEUS ABENÇOE  O DIA DE HOJE.

MUITO CUIDADO!!!

Estejamos atentos, as coisas pra Deus são sérias.

Um terço dos bebês brasileiros consomem refrigerantes ou sucos artificiais

Cuidar da alimentação das crianças é fundamental. Os dois primeiros anos de vida são caracterizados pelo crescimento acelerado e enormes aquisições no processo de desenvolvimento dos bebês, incluindo habilidades para receber, mastigar e digerir outros alimentos. Por isso, a alimentação diária deve privilegiar alimentos in natura como legumes, verduras, frutas, cereais, ovos e carnes magras. Além disso, os pais de crianças de até dois anos devem restringir o consumo de produtos com alto teor de açúcar e gordura e ultraprocessados, como biscoitos recheados e bolos prontos.

A alimentação do pequeno Arthur, de 1 ano e 10 meses, sempre fez parte da preocupação do pai e nutricionista Samuel Perin. “Sempre evitamos açúcar e comida muito gordurosa para o Arthur. De uns tempos para cá temos deixado ele provar algumas coisas, mas sempre feitas em casa com açúcar mascavo ou mel”, disse. No dia a dia de Arthur só entram ingredientes saudáveis, como arroz integral, carnes e legumes. “Ele come de tudo. Gosta muito de banana, manga e melancia. Adora brócolis, berinjela e cenoura e com jeitinho ele come chuchu e abobrinha também. Como toda criança, quando nos vê comendo alguma coisa que não conhece, geralmente que provar”, disse o nutricionista.

A alimentação saudável e com alimentos frescos não é a realidade de todas as crianças brasileiras. A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Ministério da Saúde em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mostra que 60,8% das crianças com menos de dois anos de idade consomem biscoitos, bolachas e bolos, e que 32,3% tomam refrigerantes ou suco artificial. O reflexo da má alimentação é visto ainda na infância. Segundo dados divulgados em março pela Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República, um terço das crianças (33,5%) entre 5 e 9 anos de idade estão com sobrepeso.

Para orientar e contribuir para uma melhor nutrição, o Ministério da Saúde lançou o Guia Alimentar para a População Brasileira. A publicação traz passos da alimentação saudável, que abordam desde a refeição familiar ao consumo de alimentos tradicionais, como o feijão com arroz. A intenção do guia é promover a saúde e a boa alimentação, combatendo a desnutrição e prevenindo não somente a obesidade, mas também o diabetes e outras doenças crônicas, como AVC, infarto e câncer.

Para os pais de crianças pequenas, o Ministério da Saúde ainda disponibiliza orientação por meio da cartilha “Dez passos para uma alimentação saudável: Guia alimentar para crianças menores de dois anos” , com dicas de preparações, quantidades de refeições e formas de introdução de novos alimentos.

Fonte: Gabriela Rocha/ Blog da Saúde

Foto: Arquivo Pessoal de Samuel Perin

Fonte: Blog da Saúde

DICAS DE SAÚDE

Fique de olho na sua saúde

FALTANDO AGORA 7 DIAS PARA GRANDE FESTA

NÃO PERCAM! VENHAM COM SUA CARAVANA LOUVAR AO NOSSO DEUS.

MENSAGEM DO DIA!!!

DEUS ABENÇOE  O DIA DE HOJE.

J E S U S

Jesus e o mundo.

“A saber, a verdadeira luz, que vinda ao mundo, ilumina a todo o homem”. João 1:9

Jesus Cristo mudou o curso do mundo, isto é verdade, e ninguém independente de crença pode negar isso. Uma vez vi uma charge que coloca “Jesus “x” Sócrates”, (um grande filósofo grego). A charge frisava; dois grandes pensadores, dois mestres, homens que mudaram a forma de pensar de muitos. Olhando pra tal, fiquei a pensar como seria isto, os dois juntos, e logo, não por ser cristã, mas por simplesmente raciocinar,  Jesus ouviria tudo o que Sócrates tinha a lhe dizer a respeito do seu modo de ver as coisas no mundo, logo depois Jesus falaria duas palavras, e o convenceria. É demasiado pensar desta forma? Uma outra vez li uma frase  do  C.S Lewis  que falara que; ou Jesus era: um, um alucinado, dois, um louco, ou três, de fato o Filho de Deus.  Por isso, em relação a Jesus e  a Sócrates, depende da opção que você escolher, a que você acredita. Porém, independente da opção que você escolher, isso não mudará em nada no que Ele fez, e no que Ele é.  Se Sócrates realmente tivesse capacidade de vencer um “debate” de Jesus, ele teria feito melhor que Ele, e teria dito coisas mais profundas que Ele.

Jesus e você.

Quem é Jesus pra você? Um alucinado? Que simplesmente queria convencer multidões? Um louco? Que precisava urgentemente de um psiquiatra? Ou o Filho de Deus? Porque se você escolher uma das duas primeiras, nada em sua vida muda, porque você não crê.  Mas se você escolhe a última, tudo em você, na sua vida, e ao seu redor deve mudar para honra e glória do nome do Filho de Deus, Jesus Cristo, porque você crê no Filho eterno, e crê no que Ele fez e fará.

O Sumo Sacerdote.

Em  Hebreus 7.:1- 3 diz o seguinte:

Porque este Melquisedeque, que era rei de Salém, sacerdote do Deus Altíssimo, e que saiu ao encontro de Abraão quando ele regressava da matança dos reis, e o abençoou; A quem também Abraão deu o dízimo de tudo, e primeiramente é, por interpretação, rei de justiça, e depois também rei de Salém, que é rei de paz; Sem pai, sem mãe, sem genealogia, não tendo princípio de dias nem fim de vida, mas sendo feito semelhante ao Filho de Deus, permanece sacerdote para sempre.

Hebreus 7:1-3

No tempo em que a TORÁ vigorava, e nela a Lei cerimonial era feita, um sacerdote (levita) tinha o trabalho de trabalhar no Templo em que o SENHOR abençoou, lá havia algo que estava intrinsecamente ligado a Jesus, era feito, um cordeiro era sacrificado (João declarou isto, que Ele era o Cordeiro de Deus leia João 1:29), assim como aconteceu com Jesus, Ele morreu em nosso lugar, e seu sangue foi suficiente para apenas uma única vez fazer propiciação dos nossos pecados.  Esta passagem acima, mostra uma figura de sacerdote, o Escritor aos Hebreus quis deixar claro, que a figura de Melquisedeque era assim como a lei cerimonial um símbolo que representava o Messias, assim também o era, mas como sacerdote perpétuo 

Mas este com juramento por aquele que lhe disse: Jurou o Senhor, e não se arrependerá; Tu és sacerdote eternamente, Segundo a ordem de Melquisedeque,

Hebreus 7:21 e Salmos 110.4

ou seja, não precisamos mais de outros, e tantos outros sacerdotes (o sacerdote do Templo, era visto como mediador de Deus entre o povo) só Jesus é sacerdote, só Jesus media por nós, na passagem: Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Jesus Cristo homem. 1 Timóteo 2:5

foi isso que o Apóstolo Paulo quis nos dizer, que ninguém mais media por mim e você além de Jesus Cristo, porque só Ele é capaz e digno disto.  Há uma cegueira muito grande num meio chamado cristão, homens e mulheres que já se foram tornam-se mediadores, sem ao menos serem dignos disto, e capaz. Digno porque como foi dito acima, ser mediador é algo muito grande, era toda uma simbologia que resultava em um só nome, Jesus. Capaz, porque pra alguém hoje, d.C, assumir este papel estando morto, no mínimo este alguém deveria ter o atributo da onisciência, porque pense; como Santo Agostinho escutará seus pensamentos sem esse grandioso atributo?

Seu relacionamento com Ele.

Porém, não é nisto que quero frisar aqui. Ao falar em mediação, é quase impossível não falar em oração.  Fiz uma enquete no final deste Blog, que me deixou bem triste. Quanto tempo você se dedica a oração? Há muitos intelectuais cristãos hoje que diz que “se você orar três palavras e for com fé, assim será  feito”, isso é possível! Mas, muitos usam disto para “fugirem” da obrigação da oração! Que chega até ser um absurdo eu declarar aqui que isso é uma obrigação, deve ser nosso maior prazer!

 Pois: Cheguemos, pois, com confiança ao trono da graça, para que possamos alcançar misericórdia e achar graça, a fim de sermos ajudados em tempo oportuno. Hebreus 4:16

Através do sacrifício de Cristo na cruz, podemos chegar ao Trono de Deus por meio do nome dEle!  Jesus orava o tempo todo, ou você acha que não houve momentos em que Ele passou mais de duas, três, ou até mais de quatro horas em oração?

Orações curtas servem para breve momentos, orações longas para nosso crescimento espiritual de forma diferenciada.  

Jesus surpreendeu todo o mundo, Jesus fez e falou o que nenhum outro homem ousou em falar. Ele hoje está sentado a direita de Deus Pai: Ora, o Senhor, depois de lhes ter falado, foi recebido no céu, e assentou-se à direita de Deus. Marcos 16:19

A Bíblia, recentemente foi declarada o melhor livro do mundo, pesquisa esta feita na Inglaterra, berço ateísta. Tanto o Antigo Testamento, como o Novo, falam de uma só pessoa, Jesus Cristo. Nós cristãos, precisamos nos dar conta de que quem seguimos, tem poder, tem influência, tem divindade! Ele é Deus! Não nos adequemos a  uma grande porcentagem que diz “eu vou a igreja, por isso sou “salvo”, ousemos em buscar e depois dizer “eu sou igreja, por isso sou salvo, pois sirvo a Jesus Cristo, meu Senhor, meu Salvador, meu Deus!”. Quando temos a consciência de quem somos, e de a quem servimos, tudo se torna Ele, e o resto será feito para honra e glória do nome dEle! 

Feito por: Kátia Pereira, cristã protestante, dona do Blog Evangélico. 

Fonte: http://evangelico.blogspot.com.br/

DICAS DE SAÚDE

Fique de olho na sua saúde

Atenção jovens e irmãos mipibuenses é amanhã!!!

AVIVA JOVEM 2015

Data: 29/08/2015

Horário: Das 15:00 horas às 17:00 e das 19:00 horas às 21:00 horas

Preletores: Pastor Elienae Junior

                    Diácono Jonas

Participação especial de Cid Sanfoneiro de Jesus

Teremos momentos de adoração, louvores, avivamento e palavra.

ANIVERSARIANTE DO DIA!!!

Os nossos parabéns hoje vão para a amiga Linielle Patrícia, da Igreja Batista Central em Mipibu. Que Deus te conceda muitas bênçãos do céu ao lado de sua família.

Filha de Pastor Protestante
governa a Alemanha

Angela Dorothea Merkel

Pesquisa de João Cruzué

Angela Dorothea Merkel nasceu em 17 de julho de 1954 em Hamburgo, Alemanha, como Angela Dorothea Kasner. Filha do Pastor Luterano Horst Kasner e da professora de inglês e latin, Herlind Jentzsch. Seus avós maternos vivem em Elbing, na Prússia Oriental, e ela tem mais dois irmãos: Marcos e Irene.

O Pastor Kasner estudou teologia em Heidelber, concluindo o curso em Hamburgo. Em 1954 foi consagrado Pastor da Igreja Luterana de Quitzow, próximo a Perleberg, em Brandenburgo, foi quando a família mudou-se para Templin. Por isso Angela cresceu no Interior, a 80 km de Berlin, na antiga República Democrática da Alemanha – a ex-Alemanha comunista. Devido ao respeito e ao bom relacionamento com autoridades locais, o Pastor podia viajar livremente entre as duas Alemanhas.

Igual a muitos estudantes, Angela foi membro oficial do movimento Jovem de tendência socialista, a Juventude por uma Alemanha Livre. Mas tarde, ela tornou-se membro do comitê do Distrito e secretaria da “Agitprop”- Agitação e Propaganda - junto à Academia de Ciências da organização, entretanto ela não participou, da cerimônia de de entrada da Jugendweihe na sua época, como era comum.

Angela Merkel estudou na Universidade de Leipzig, em Templin, entre 1973 a 1978, quando se graduou em Física. Ela trabalhou e estudou no Instituto Central de Física e Química da Academia de Ciências em Adlershof-Berlin de 1978 a 1990. Fala russo fluentemente e, por isso, ganhou um prêmio do Estado por sua proficiência. Depois de defender com êxito uma tese de doutorado sobre Química quântica, ela foi trabalhar na área de pesquisa.

Em 1989, envolveu-se no crescente movimento pela democracia depois da queda do Muro de Berlin, filiando-se ao novo Party Demokratischer Aufbruch. Na primeira (e única) eleição da antiga Alemanha Oriental ela se tornou deputada e porta-voz do novo governo de Lothar de Maiziére para assuntos de pré-unificação.
Como político feminino de um partido de centro-direita e cientista, Merkel é comparada por muitos, tanto na imprensa inglesa, como na imprensa alemã, à antiga Primeira Ministra Britânica - Margaret Thatcher. Alguns a chamam de "Senhora de Ferro" em alusão à Thatcher, cujo apelido era "A Dama de Ferro". 

Além de ser a primeira Chanceler na história da Alemanha, ela foi a chanceler mais jovem depois da Guerra. Também, a primeira nascida na antiga Alemanha Oriental, a primeira nascida depois da Segunda Guerra Mundial e a primeira com formação acadêmica em Ciências Naturais. Ela graduou-se em Física enquanto seus predecessores se graduaram em Direito, Negócios e História.

Angela Merkel é considerada pela imprensa mundial uma das três pessoas mais poderosas do mundo. É a terceira a mulher a ter assento entre o G-8, o grupo das nações mais importantes e ricas do planeta. Antes dela, apenas Margareth Tatcher e Kim Campbell.

Em setembro de 2005, dois meses após sua eleição para o Bundestag - o poderoso parlamento alemão - Angela Merkel foi escolhida pelos representantes dos três maiores partidos - CDP, CSU e SPD para ser a primeira Chanceler Federal na História da República Federal da Alemanha. Dez anos depois (maio/2015 ela ainda está lá.

Fonte:http://academiablogsevangelicos.blogspot.com.br/

VAMOS REFLETIR!!!

VIVAMOS O DIA DE HOJE, COMO SE CRISTO VOLTASSE AGORA. PREPARA-TE.

MENSAGEM DO DIA!!!

DEUS ABENÇOE O DIA DE HOJE.

CURSO DE TEOLOGIA

CONHECENDO E DESENVOLVENDO UM CARÁTER CRISTÃO

Hoje vou falar um pouco sobre caráter, o que é o caráter, e como desenvolver um caráter Cristão.

O QUE  É CARÁTER?

Segundo o significados.com.br:

Caráter é um conjunto de características e traços relativos à maneira de agir e de reagir de um indivíduo ou de um grupo. É um feitio moral. É a firmeza e coerência de atitudes.

O conjunto das qualidades e defeitos de uma pessoa é que vão determinar a sua conduta e a sua moralidade, o seu caráter.

Os seus valores e firmeza moral definem a coerência das suas ações, do seu procedimento e comportamento.

Bom dando uma definição mais pessoal, o caráter define o que realmente somos. Nosso caráter não nasce da noite para o dia, ele vai sendo formado.

Seus pais quando diziam o que era certo ou errado para você, estavam ajudando a formar o seu caráter.

Junte os conselhos de seus pais, suas experiências de vida, suas amizades e os ambientes que você viveu ou vive. Pronto temos seu caráter. Que define quem você é.

Um caráter pode ser mudado? Claro que pode, como barco pode mudar de rota assim alguém com força de vontade, que busca mudança pode encontrar um novo caminho.

Mas à caráter que não muda mesmo estando aparentemente transformado.

Vemos o exemplo de Judas Iscariotes, estava com Jesus era discípulo do mestre, estava acima de qualquer suspeita. Mas o seu caráter não havia sido transformado. O dinheiro falava mais alto em sua vida. (Mateus 26:14-16)

Agora que sabemos um pouco sobre caráter, vamos conhecer mais sobre o caráter Cristão.

O CARÁTER CRISTÃO

O caráter Cristão nada mais é do que buscar o caráter de Jesus Cristo. Desenvolver um caráter baseado nos passos de Cristo, no que ele ensinou.

Isso nos encontramos através do trabalho da Palavra de Deus e do Espirito Santo em nossas vidas, que molda em nós um novo ser, uma nova criatura, dai vem o nascer de novo em Jesus.

E ao nascer de novo você encontrara os Frutos do Espirito que  são as virtudes do caráter de Jesus.

Gálatas 5:25 fala sobre os frutos do Espirito leia comigo:

Mas o fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, temperança.

A partir do momento que você aceita a Jesus e passa a crer em Cristo, você recebe uma nova vida. Que passa a destacar as virtudes de Cristo, como amor, a paz e a temperança.

Não são poucos os testemunhos de pessoas que foram completamente transformadas, ao conhecerem o evangelho. E toda essa mudança ocorre porque a pessoa passa a ter um caráter Cristão ou seja moldado nos caminhos de Jesus Cristo.

CARÁTER GERA FRUTOS

Não pode a árvore boa dar maus frutos; nem a árvore má dar frutos bons.

Toda a árvore que não dá bom fruto corta-se e lança-se no fogo.

Portanto, pelos seus frutos os conhecereis.

Mateus 7:18-20

Uma arvore má, ou seja um caráter mal, pode até tentar disfarça bons frutos, porém cedo ou tarde será descoberto.

Agora aquele que deixou Jesus modificar seu caráter por meio do Espirito Santo, geram bons frutos. Que frutificam e abençoa vidas por muito tempo.

Temos vários exemplos de homens de Deus, que tiveram seu caráter moldado por Cristo. E geraram muitos frutos que abençoam e edificam vidas até hoje.

Um desses exemplos foi John Wesley, que através de seu ministério, frutificou bons frutos que até hoje transformam e abençoam vidas. Já escrevi sobre ele aqui no blog, não deixe ler: O que John Wesley pode nos ensinar sobre oração

COMO TER UM CARÁTER CRISTÃO

Jesus disse que devemos ser sal e luz nesse mundo. Fazer a diferença.

Mais para fazer a diferença precisamos de um caráter integro. E ele só vem através do contato com o Espírito Santo que tem poder de nos consolar instruir e guiar.

E necessário cultivarmos uma vida que deseja fazer a diferença que deseja os conselhos da parte do espírito.

Max Lucado disse: Quanto mais permitirmos que Deus nos modifique, maior será a nossa alegria.

Então a cada dia pesa a Deus a mudança e permita a mudança em sua vida.

Pois o amor, paz, fé e temperança só pode gerar uma coisa em nossas vidas, alegria e alegria verdadeira.

Lembre-se amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, temperança. São esses os frutos do espirito, que revelam um caráter Cristão.

Separei para você alguns outros textos que falam especificamente sobre alguns frutos do espírito:

Sobre amor:

Reflexão: Amor de Paulo ao Evangelho

O tempo dado pelo Deus de amor

Sobre paz:

#1 A paz de Deus: Excede todo entendimento

#2 A paz de Deus: 4 maneiras de obter

Sobre fé:

Firme em Cristo: Em meio as batalhas da vida

Atitude de Cristão

Num mundo de valores invertidos, deseje um caráter que faça diferença, um caráter genuinamente Cristão.

Deixe nos comentários as suas ideias sobre caráter Cristão, quero saber seus pensamentos sobre esse assunto.

Fique na paz de Cristo!

Fonte: http://evangelicoblog.com/

MENSAGEM DO DIA!!!

DEUS ABENÇOE  O DIA DE HOJE.

TESTEMUNHO!

Neste momento me vem a lembrança daquela noite de domingo 25 de Agosto de 2013 que foi um momento de angústia e dor naquele leito frio do HM-Hospital Memorial, onde estava sentido fortes dores causadas pelo câncer em uma das vértebras e pro outro lado a preocupação com o momento da cirurgia que seria na manhã seguinte. Em (Salmos 30.5b) que diz: " o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã". E por incrível que pareça, nas noites anteriores eu sentia fortes dores que nem o remédio que continha morfina conseguia aliviar a dor que me fazia chorar a ponto de ranger os dentes, mas naquela eu já me sentia aliviado, no entanto me sentindo temeroso com o que havia de vir no amanhecer. Quando fui levado para sala de cirurgia me veio o medo com uma tremedeira e de repente me veio a palavra do Senhor, em (Isaías 41.10) que diz: " Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te esforço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça". E é chegado o momento esperado, quando sou colocado na mesa de cirurgia e ali falo com o meu SENHOR JESUS, que entrego a minha vida em sua mão, que estava pronto para ir com Ele, mas se Ele tivesse uma missão pra eu cumprir ainda neste mundo, que a cirurgia fosse realizada com sucesso. Então após sete horas, retornei da cirurgia para a sala de observação com a certeza de que ainda tem uma missão do Senhor para cumprir. E o melhor foi que Ele preparou tudo na mais perfeita ordem para que eu fosse bem assistido, do médico que fez a cirurgia até os médicos da oncologia onde fiz o tratamento, que foi também um sucesso, e continuo até hoje sendo sustentado pela sua poderosa mão. É por isso que eu nunca vou parar de ADORAR, de LOUVAR, de GLORIFICAR e de EXALTAR o nome do meu SENHOR JESUS CRISTO, pois só Ele é digno de toda HONRA e GLÓRIA! ALELUIAAAAAAA ... Quão grande é o meu Deus!

Grande testemunho do irmão Roberto Gomes, que é policial militar e agora está sorrindo e feliz proclamando que JESUS CRISTO é o mesmo ontem, hoje e eternamente.

SAMUEL MARIANO EM BARRA DE TABATINGA

DEUS TEM UMA PALAVRA PARA VOCÊ

O QUE É ESTRESSE???

O estresse pode ser causado por atividades do dia a dia

Com certeza você já deve ter ouvido alguém dizer que está cansado e bastante estressado, não é mesmo? Mas você sabe o que é o estresse e como ele pode ser prejudicial à saúde?

O estresse normalmente é definido como um conjunto de reações no corpo em resposta a algum fator que esteja desencadeando o desequilíbrio do organismo. Divorciar-se, ter um filho, a morte de algum parente ou o início em um novo emprego ou escola podem ser fatores causadores desse problema.

As causas do estresse podem ser classificadas em dois grupos: as internas e as externas. As causas internas são aquelas ligadas às características pessoais de cada indivíduo. A necessidade de reconhecimento no trabalho, por exemplo, pode ser estressante. Já as causas externas são causadas por mudanças, como é o caso de separação ou morte de um ente querido.

Vale destacar que o estresse é muito relativo e o que causa problemas no organismo de uma pessoa pode não gerar danos em outras. Existem pessoas que sabem lidar com a morte melhor que outras, por exemplo. Assim sendo, o potencial de cada fator é diferente para cada pessoa.

Quando uma pessoa está estressada, diversas alterações acontecem em seu corpo que indicam o problema. Entre os sinais de estresse, podemos citar:

→ Ansiedade;

→ Dificuldade para dormir ou sono excessivo;

→ Sensação constante de cansaço;

→ Medo;

→ Tensão nos músculos;

→ Dificuldade para concentrar-se;

→ Problemas de memória;

→ Alterações de humor;

→ Diminuição da produtividade;

→ Depressão.

Ter calma é importante para evitar o estresse

Ao perceber a persistência de alguns desses sintomas, é preciso ficar alerta. Algumas medidas simples podem ajudar a diminuir o estresse, como a realização de atividades físicas, dormir adequadamente e ter mais momentos agradáveis sozinho ou com a família.

Infelizmente, muitas vezes não é possível controlar o estresse sozinho, sendo necessária a procura de ajuda profissional. Nesses casos, é fundamental a consulta a um psicólogo para buscar soluções para enfrentar o problema. Se não tratado, o estresse pode desencadear problemas graves como hipertensão, derrames, enxaquecas e até mesmo infartos.

Devemos enfrentar a vida com energia e bom humor, pois só assim teremos corpo e mente saudáveis!

Atenção: Não use medicamentos para tratar o estresse sem indicação médica!

Fonte: http://www.escolakids.com/